Cómo sostener la guitarra correctamente: postura y posición de las manos
La postura no afecta al sonido directamente, pero sí decide si puedes practicar 20 minutos sin dolor de espalda o de muñeca - y por eso vale la pena aprenderla primero, antes que tu primer acorde.
Sentado o de pie: por dónde empezar
A los principiantes les resulta más fácil practicar sentados - el cuerpo de la guitarra puede apoyarse de forma estable sobre una pierna, sin necesidad de sostenerlo con una correa o con los músculos del hombro. Tocar de pie (normalmente con correa) conviene probarlo más adelante, cuando los movimientos básicos de las manos ya son familiares y no necesitan control consciente.
En qué pierna apoyar el cuerpo de la guitarra
La posición clásica (más habitual en acústica) apoya la guitarra sobre la pierna izquierda con el mástil algo inclinado hacia arriba; la posición más común en rock y pop la apoya sobre la pierna derecha con el mástil casi horizontal. Ambas son válidas - lo importante es que el cuerpo quede estable por sí solo, sin sostenerlo constantemente con el brazo.
Inclinación y altura del mástil
El mástil no debe caer hacia abajo - una posición demasiado baja obliga a doblar la muñeca de la mano que pisa en un ángulo incómodo para alcanzar los trastes. Un mástil levantado (más o menos paralelo al suelo o un poco por encima) le da a la muñeca una posición más recta y natural.
La mano que pisa: el pulgar detrás del mástil
El pulgar de la mano que pisa debe apoyarse en la parte trasera del mástil, más o menos frente al dedo índice, en vez de envolver el mástil por arriba como si sujetaras un volante. Esa posición le da a los demás dedos espacio para colocarse más verticales sobre los trastes - lo cual afecta directamente a la limpieza del sonido de los acordes (ver el artículo dedicado).
La mano que rasguea: codo libre, no pegado al cuerpo
La mano que rasguea o toca las cuerdas debe moverse desde el antebrazo y la muñeca, no solo desde la mano - si el codo queda pegado con fuerza al cuerpo de la guitarra, el movimiento se vuelve rígido y corto. Un pequeño espacio entre el codo y el cuerpo de la guitarra le da al brazo margen para un movimiento natural al rasguear o tocar con púa.
Pruébalo en la práctica
Open the metronome